Saúde intestinal
A influência do intestino na nossa saúde.
A íntima relação entre o intestino e a saúde
A saúde integral de nosso organismo está intimamente ligada à saúde intestinal. Nosso intestino é colonizado por bilhões de bactérias que ajudam a digerir e absorver os alimentos, estimulam o sistema imune e, junto com a camada epitelial intestinal, formam uma barreira protetora. Essa barreira funciona como uma proteção tanto contra micro-organismos agentes de doença quanto contra substâncias potencialmente causadoras de alergias e intolerâncias alimentares.
A síndrome do intestino permeável – Leaky gut
A nossa flora intestinal pode ser alterada por alguns fatores, como a alimentação, medicamentos anti-inflamatórios e de antibióticos, o estresse e os poluentes ambientais. Tais fatores podem provocar a disbiose, um desequilíbrio capaz de desencadear a permeabilidade da barreira intestinal.
O aumento dessa permeabilidade intestinal, condição clínica que pode ser chamada de Síndrome do Intestino Permeável ou “Leaky Gut”, implica a ativação do sistema imune, o que pode gerar alergias, autoimunidade e intolerâncias alimentares que resultarão em uma série de patologias (vide imagem abaixo). Isso ocorre pois a junção das células intestinais fica prejudicada, o que permite a passagem de alérgenos, imunocomplexos ou micro-organismos para a corrente sanguínea.
Causas e consequências da permeabilidade intestinal
Cândida
Toxinas
Micro-organismos
Estresse
Medicamentos
Mau funcionamento de órgãos
Intestino, nosso segundo cérebro
A disbiose e a permeabilidade do intestino também têm sido associadas a doenças neurológicas e psiquiátricas.
Em um intestino que apresenta disbiose, bactérias patogênicas geram toxinas que podem atravessar a barreira intestinal e chegar ao cérebro. Estas toxinas estão relacionadas à progressão de distúrbios psiquiátricos e neurológicos, como autismo, ansiedade, depressão, estresse e até mesmo Alzheimer e Parkinson.
Benefícios de um intestino saudável
Reforça o sistema imune, prevenindo infecções
Reduz episódios de candidíase e infecções urinárias, devido à diminuição da população de fungos e bactérias patogênicas
Melhora de sintomas da depressão (cerca de 90% da nossa serotonina produzida vem do intestino)
Diminui alergias e intolerâncias alimentares, pois reduz a permeabilidade intestinal
Reduz o peso corporal e os níveis de colesterol
Reduz cólicas em recém-nascidos
Melhora de doenças inflamatórias intestinais, como Doença de Chron e Síndrome do Intestino Irritável
Regula o trânsito intestinal e promove absorção efetiva de nutrientes
Ativos para restaurar a saúde intestinal
Akkermancia Muciniphila Bio-MAMPs®
Bactéria mucolítica muito importante para a integridade da mucosa intestinal, encontrada em abundância nos indivíduos saudáveis. Seu mecanismo de ação consiste em reduzir a permeabilidade intestinal e a equilibrar a microbiota, aumentando a imunidade do intestino. Do mesmo modo, ajuda na redução da endotoxemia metabólica e na regulação do metabolismo da glicose e dos lipídios, auxiliando nos tratamentos da obesidade e da síndrome metabólica.
Sugestão posológica: 5 a 100mg ao dia.
Intest Booster®
Blend probiótico com uma combinação única de 10 cepas, selecionadas para proporcionar a saúde do sistema gastrointestinal. Inúmeras evidências científicas têm demonstrado a eficácia clínica da combinação adequada de probióticos nas desordens gastrointestinais, tais como a Síndrome do Intestino Irritável, colite, refluxo, diarreia, constipação, entre outras patologias. É indicado para desordens intestinais de bebês, crianças e adultos.
Sugestão posológica: Adultos: 25 a 100mg. Crianças: 10 a 50mg.
IBS Care®
Combina 8 cepas probióticas liofilizadas: Lactobacillus acidophilus + L. plantarum + L. paracasei + L. delbrueckii + Bifidobacterium lactis + B. longum + B. infantis + Streptococcus thermophilus. É indicado para o tratamento de disbioses intestinais, para o reforço do sistema imunológico, assim com para a melhora da digestão, da absorção de nutrientes e dos sintomas relacionados à Síndrome do Intestino Irritável.
Sugestão posológica: 50 a 100mg, de 1 a 2 vezes ao dia.
Lactobacillus Rhamnosus GG
Atua na saúde da microbiota intestinal, no tratamento da diarreia de diferentes tipos como a aguda, relacionada ao uso dos antibióticos, ao tratamento oncológico, e também atua no tratamento da dermatite atópica e de infecções gastrointestinais.
Sugestão posológica: 1 a 10 BLH UFC ao dia.
Newbiome®
Pós-biótico (produto do metabolismo de probióticos) fonte de tributirina, um triglicerídeo composto por três moléculas de butirato — ácido graxo de cadeia curta —, esterificadas em glicerol. Suas principais ações são a capacidade de acidificação do meio intestinal, o que cria um ambiente favorável para o equilíbrio da microbiota e para a diminuição de marcadores inflamatórios”. Promove o equilíbrio da microbiota intestinal. Newbiome® é produzido através de uma tecnologia exclusiva, que remove o ácido butírico excedente em seu processo de produção, resultando em um produto purificado, isento do odor característico deste composto. Ao final do processo, a tributirina é microencapsulada, permanecendo na forma pó, o que permite sua manipulação em associação com outros ativos.
Sugestão posológica: 200mg a 1g ao dia.
Corebiome®
Pós-biótico composto por três moléculas de butirato (ácido graxo de cadeia curta) ligadas a uma molécula de glicerol, resultante do metabolismo bacteriano, sem a necessidade de passar pelo processo de fermentação. É indicado para o manejo dos sintomas relacionados à inflamação na Doença de Crohn e na colite ulcerativa, na inibição do crescimento de bactérias patogênicas no trato gastrointestinal, para pessoas que praticam dietas Low-FODMAP e indivíduos sensíveis ao consumo de fibras. Possui ainda a vantagem de ser microencapsulado, o que garante a biodisponibilidade do ativo.
Sugestão posológica: 300mg ao dia. Para o tratamento de condições gastrointestinais de difícil manejo, recomenda-se a ingestão de 900mg, divididas em três tomadas ao dia.
Active Kefir®
Com as sete principais cepas de bactérias encontradas no kefir, em forma de pó, Active Kefir tem como principais ações: reforço do sistema imune; melhoria no processo de digestão; redução da constipação e da diarreia, e aumento da biodisponibilidade de nutrientes.
Sugestão posológica: 1 a 30 BLH UFC ao dia. Não precisa de refrigeração.
Curcumin Micro-SR®
Estudos científicos indicam que a curcumina é um anti-inflamatório que atua no intestino, demonstrando uma significativa redução na atividade de doenças inflamatórias intestinais e modulação imune. Seu efeito pode ser potencializado se associado com Boswellia e Ginger. A tecnologia Micro-SR® proporciona uma absorção 10 vezes maior se comparada à do extrato padrão de curcumina.
Sugestão posológica: 25 a 250mg ao dia (corresponde a 250 e 2500mg do extrato de curcumina).
Perilla frutescens
Planta da família da menta rica em polifenóis e com potencial anti-inflamatório. Estudos demonstraram seu benefício em doenças inflamatórias intestinais, em espasmos intestinais e em alergias alimentares. Além disso, promove uma melhora em sintomas de depressão e ansiedade, frequentemente associados à Síndrome do Intestino Irritável.
Sugestão posológica: 200 a 400mg ao dia.
Ginger Extract
Estudos sugerem que o gengibre pode agir como um coadjuvante no tratamento da Doença de Crohn e na colite ulcerativa, devido à capacidade de inibir a produção de leucotrienos B4. Além disso, ele apresenta efeito anti-inflamatório intestinal e tem uma ação sinérgica com Boswellin e Curcumina.
Sugestão posológica: 200 a 500mg, até 3 vezes ao dia.
XOS (Xilooligossacarídeos)
Fibras prebióticas presentes naturalmente em frutos e vegetais que, quando ingeridas, são metabolizadas por bifidobactérias. Nesse processo, são produzidos ácidos graxos de cadeia curta, o que promove a colonização de bactérias benéficas e a inibição das patogênicas no trato gastrointestinal. Indicado para grávidas, bebês e crianças.
Sugestão posológica: 500mg a 4g ao dia.
Boswellin PS® (padronizado em 10% AKBBA)
Extrato de Boswellia serrata, padronizado em 35% de ácidos boswellicos totais e 10% de AKBBA, o mais poderoso dos ácidos boswellicos. Tem importante ação no tratamento de doenças inflamatórias intestinais. Estudos demonstraram que seu uso reduz a inflamação intestinal e a progressão de doenças intestinais como colites ulcerativas e Doença de Crohn, quando comparado ao fármaco já bem-conceituado sulfazalazina.
Sugestão posológica: 200 a 500mg, até 3 vezes ao dia.
Fibregum®
Fibra prebiótica FODMAP friendly, purificada a partir da goma acácia. Atua estimulando o crescimento das bactérias benéficas do cólon e reduzindo a concentração de glicose no sangue. Tem uma excelente tolerância digestiva, devido à sua fermentação lenta pela microflora intestinal, o que evita o desconforto abdominal.
Sugestão posológica: 2 a 10g ao dia.
IMPORTANTE
Este material é de apoio técnico para prescritores e é proibida a sua divulgação
para consumidores, nos termos do item 5.14 da RDC 67/2007.
Produtos Essential Nutrition
Opções que auxiliam na saúde intestinal.
Tratamento da diarreia com Lactobacilllus rhamonosus GG
Fórmula com cepa probiótica que proporciona o tratamento da diarreia e restabelece o equilíbrio da saúde intestinal.
- Lactobacilllus rhamonosus GG 10 BLH
Sugestão posológica: tomar 1 dose antes de dormir.
Fórmula pós-biótica com Corebiome®
Fonte de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, são produtos do metabolismo bacteriano que atuam de forma benéfica à saúde intestinal. É indicado em casos de doenças inflamatórias intestinais como colite ulcerativa e Doença de Crohn, e de permeabilidade intestinal.
- Corebiome® 300mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia.
Fórmula com Akkermansia – síndrome metabólica
Composto que auxilia no restabelecimento da microbiota saudável, com auxílio no tratamento da obesidade e da síndrome metabólica.
- Akkermansia muciniphila Bio-MAMPs 25mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia.
Fórmula em sachês para constipação
Fornece uma mistura de fibras solúveis e insolúveis na razão adequada para atuar na constipação, de forma suave e sem causar irritação ao intestino. A fórmula possui fibras que absorvem água no cólon, agindo como emoliente e facilitando a passagem das fezes. A ótima fonte de fibras insolúveis aumenta o volume das fezes e estimula naturalmente os movimentos peristálticos do intestino.
- Psyllium 3g
- Inulina 1g
- Fibra de bambu 2g
Sugestão posológica: misturar 1 dose em 1 copo d’água ou suco e tomar imediatamente após o preparo, 2 vezes ao dia. Sugere-se também adicionar a alimentos como iogurte, salada de frutas, cereais, smoothies e sopas.
Prebiótico – Fodmap Friendly
Fórmula ideal para pacientes em dietas com baixos teores de FODMAP, não causando distensão abdominal, gases e desconforto.
- Fibregum® 2g
Sugestão posológica: misturar 1 dose em 1 copo d’água ou suco. Tomar imediatamente após o preparo, pela manhã em jejum. Aliar a uma dieta com baixos teores de FODMAP (sigla em inglês que significa oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis).
Fórmula Leaky Gut Repair
Fórmula com probióticos e glutamina, que restauram a flora, aumentando a adesão entre os enterócitos e reduzindo a permeabilidade intestinal.
- Lactobacillus bulgaricus 0,5 BLH UFC
- Lactobacillus gasseri 1 BLH UFC
- Lactobacillus delbrueckii 0,5 BLH UFC
- Bifidobacterium brevis 1 BLH UFC
- Bifidobacterium lactis 1 BLH UFC
- Bifidobacterium longum 1 BLH UFC
- Glutamina 500mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia, pela manhã, em jejum.
Fórmula para Síndrome do Intestino Irritável
Associação de probióticos e fitoterápicos que restauram a microbiota, reduzem sintomas de ansiedade e espasmos intestinais.
- Ginger (5% gingerols) 500mg
- Perilla frutescens 300mg
- Intest booster 25mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia.
Lactobacillus para gestantes e lactantes
A suplementação com lactobacillus na gestação reduz a incidência de cólicas e alergias no recém-nascido. É indicada a suplementação no último trimestre e durante a amamentação inicial. Caso o parto seja cesáreo, indica-se dar para o recém-nascido.
- Lactobacillus acidophilus 1 BLH UFC
- Lactobacillus bulgaricus 1 BLH UFC
- Lactobacillus casei 1 BLH UFC
- Lactobacillus gasseri 1 BLH UFC
- Lactobacillus paracasei 1 BLH UFC
- Lactobacillus plantarum 1 BLH UFC
- Bifidobacterium brevis 1 BLH UFC
- Bifidobacterium infantis 1 BLH UFC
- Bifidobacterium lactis 1 BLH UFC
- Bifidobacterium longum 1 BLH UFC
- Bifidobacterium animalis 1 BLH UFC
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia. No pré-parto, recomenda-se dobrar a dose.
Lactobacillus Baby
Fórmula benéfica à microbiota intestinal dos bebês, auxiliando na redução de cólicas e desconforto.
- Lactobacillus acidophilus 500mlh
- Bifidobacterium bifidum 500mlh
- Lactobacillus reuteris 100mlh
Sugestão posológica: adicionar o conteúdo do sachê no leite (mamadeira), 1 vez ao dia ou conforme orientação. Tomar imediatamente após o preparo.
Simbiótico com Active Kefir®
Associação de prebiótico e probiótico que restabelece o equilíbrio da microbiota.
- Active Kefir® 5BLH
- XOS 1g
Sugestão posológica: tomar 1 dose ao dia pela manhã.
Fórmula Fitoterápica auxiliar na Doença de Crohn e Retocolite
A seguir, temos fitoterápicos anti-inflamatórios que reduzem a progressão da doença.
- Ginger (5% gingerols) 200mg
- Boswellin PS® 200mg
- Curcumin Micro-SR® 50mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose, de uma a duas vezes ao dia.
Fórmula de apoio ao Tratamento da Depressão
Restabelece a flora e a permeabilidade intestinal, que desempenham um papel importante na comunicação bidirecional entre o intestino e o cérebro, na secreção de neurotransmissores e na regulação de citocinas potencialmente tóxicas às funções cerebrais.
- Lactobacillus helveticus 1 BLH UFC
- Lactobacillus rhamnosus GG 1 BLH UFC
- Bifidobacterium longum 1 BLH UFC
- Perilla frutescens 200mg
Sugestão posológica: tomar 1 a 2 doses ao dia.
Biofilme Intestinal
Fórmula potencializada para a remoção do biofilme e com ação antimicrobiana.
- Berberina HCl 200mg
- NAC 300mg
- Curcumin Micro SR® 50mg
Sugestão posológica: tomar 1 dose, duas vezes ao dia.
Grosicki, G. (2021). Effects of 3-week Tributyrin Supplementation on the Gut Microbiome: A Pilot Study. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 121(9), A23. doi:10.1016/j.jand.2021.06.051.
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