Protocolos injetáveis adjuvantes para a prática esportiva

Aminoácidos (3,8%)

Contém L-glicina, ácido-L-aspártico, L-ornitina, L-lisina, L-prolina, serina, L-metionina, L-arginina e L-triptofano, aminoácidos que auxiliam na proteção contra o estresse oxidativo, mantêm níveis de glicose, promovem a regeneração muscular e atuam de forma sinérgica para melhorar a performance esportiva. Além disso, o ácido L-aspártico é precursor do ácido D-aspártico, que está envolvido na regulação da síntese e secreção hormonal. E a serina, por sua vez, possui ação antifadiga e é um substrato da fosfatidilserina, que reduz o aumento de cortisol durante o exercício físico.

Aminoácidos Essenciais (5%)

Contém L-lisina, valina, isoleucina, L-triptofano e vitamina C, que atuam de maneira sinérgica, promovendo ação antioxidante e auxiliando na recuperação muscular, na redução da dor e na melhora do desempenho físico.

BCAA

É uma sigla em inglês para aminoácidos de cadeias ramificadas (branched chain amino acids), e tem sido muito utilizado para aumentar a performance esportiva. A suplementação desse nutriente demonstrou melhorar a concentração sérica de substâncias relacionadas à fadiga muscular, como lactato, amônio, glicose, ácidos graxos livres e substâncias relacionadas à dor muscular (CK).

Beta-Alanina e L-Carnosina

Beta-alanina possui efeito ergogênico e é precursora da síntese de L-carnosina, que é abundante nos tecidos musculares, possuindo papel intracelular de regulação ácido-base, proteção do estresse oxidativo, glicação e regulação da sensibilidade do cálcio. A suplementação de beta-alanina demonstrou aumento da concentração de carnosina nos músculos e na capacidade de performance em diferentes testes de exercícios realizados em amostras de populações.

Cafeína Benzoica

A cafeína tem efeito ergogênico, atribuído por mecanismos de ação como o bloqueio dos receptores de adenosina, atuação no sistema nervoso central, melhora no funcionamento da bomba de sódio e potássio, mobilização do cálcio intracelular e aumento de catecolaminas no plasma, substâncias relacionadas à indução do aumento da pressão arterial e frequência cardíaca. Dessa forma, a cafeína é capaz de aumentar a energia para exercícios físicos de alta intensidade, além de também ter um efeito termogênico, induzindo a queima de calorias e a perda de peso.

Cloreto de Colina 330mg + L-Carnitina 330mg + Vit B5 (D-Pantenol) 80mg/2mL

É uma combinação de colina, L-carnitina e D-pantenol, que juntos proporcionam maior fluxo sanguíneo e vasodilatação, reduzindo a hipóxia tecidual durante os exercícios físicos e aumentando o foco durante as práticas esportivas. Além disso, esses ativos participam de reações metabólicas que resultam em maior energia para o corpo.

Cloreto de Cromo

Cromo é um elemento essencial para o metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídios. Além disso, por fazer parte do fator de tolerância à glicose (GTP), ele potencializa a atividade da insulina e é responsável pela função normal da insulina. Devido à grande perda desse nutriente e ao baixo consumo via alimentação, a sua suplementação é indicada para atletas de alta performance, pois facilita o transporte de BCAA para os músculos. O aumento da massa corporal e a diminuição do percentual de gordura também estão relacionados a esse nutriente.

D-Ribose

A D-ribose promove uma melhora significativa no desempenho, uma vez que aumenta a produção e a recuperação dos níveis de ATP em atletas que realizam exercícios anaeróbicos de alta intensidade.

HMB

É um nutriente ergogênico derivado do aminoácido leucina, que está relacionado à melhora da performance esportiva, pois aumenta o ganho de massa, a resistência física e a força, além de reduzir o dano muscular.

Inositol + Taurina

Além da ação antioxidante, a taurina também possui efeito ergogênico e atua como protetora celular, aumentando, assim, a performance, enquanto que o inositol atua na mobilização intracelular de cálcio, tornando-se essencial para a contração muscular.

L-Arginina

A L-arginina auxilia na formação de óxido nítrico (NO), o que aumenta a vasodilatação e melhora o desempenho atlético, impactando positivamente a massa muscular e a regeneração dos músculos. Além disso, ela também está envolvida no aumento do hormônio do crescimento e do fator de crescimento semelhante à insulina tipo I, o que demonstrou estar relacionado à resistência de curto prazo após a suplementação desse nutriente.

L-Carnitina

A L-carnitina atua como transportadora de ácidos graxos de cadeia longa pelas membranas mitocondriais, o que faz com que ela seja um importante nutriente para o metabolismo energético. Estudos indicam que o seu consumo auxilia atletas na recuperação muscular e no fluxo sanguíneo, além de reduzir a hipóxia tecidual derivada do exercício físico de alta intensidade. Outros artigos relacionam o consumo desse nutriente com o aumento da massa muscular, acompanhado de perda de peso e redução da fadiga física e mental.

L-Fenilalanina

É um aminoácido essencial, ou seja, não é sintetizado pelo corpo e deve ser consumido através da dieta ou por suplementação. Estudos apontam que a ingestão de aminoácidos essenciais, em conjunto com carboidratos após o exercício físico, estimula a síntese proteica muscular, sem alterar a quebra de proteína muscular. Além disso, a utilização de aminoácidos durante e após os exercícios físicos demonstrou aumentar a lipólise, que consiste na degradação da gordura corporal.

L-Glutamina

Em estudos, a suplementação de glutamina teve efeito positivo na diminuição da fadiga após o exercício físico de alta intensidade em comparação com os grupos placebo. Além disso, a suplementação de glutamina pré-treino demonstrou melhorar a função imune e a reação inflamatória defensiva do corpo.

L-Glutathion

O L-glutathion é o antixiodante mais abundante dentro das células e a sua presença nos tecidos está relacionada à prevenção de doenças e à manutenção da saúde. Pelo fato do exercício de alta intensidade estar relacionado com a geração de espécies reativas de oxigênio, inúmeros atletas consomem antioxidantes para suprimir a fadiga muscular e facilitar o processo de recuperação pós-treino.

L-Leucina

Aumenta a síntese proteica, estimula processos regenerativos inflamatórios e miogênicos e o ganho de massa magra quando suplementada em conjunto com treinamentos de alta intensidade. Em um estudo, a ingestão de leucina associada ao consumo de alimentos ricos em carboidratos por dias consecutivos melhorou o desempenho e a resistência física em exercícios de alta intensidade, atenuando a ruptura da membrana muscular em ciclistas masculinos bem treinados.

L-Ornitina

É um nutriente que reduz a amônia plasmática, a qual se encontra normalmente aumentada durante a atividade física intensa, por conta do maior catabolismo de aminoácidos e da eliminação de nucleotídeos de purina. Uma vez que a amônia passa pela barreira hematoencefálica, sua alta concentração no sangue pode causar fadiga central, reduzindo a performance de atletas de alto rendimento.

Minerais

Contém cloreto de cromo, sulfato de magnésio, sulfato de manganês, sulfato de zinco, selênio e sulfato de cobre, os quais são substratos de enzimas antioxidantes, importantes no metabolismo do ferro, tecido conjuntivo e produção de energia.

N-Acetilcisteína (NAC)

É um potente antioxidante que reduz os efeitos das espécies reativas de oxigênio por eliminação direta e fornece cisteína para a síntese da glutationa. Diversos estudos apontam que o consumo de NAC pelas vias parenterais aumenta o desempenho dos atletas. Em um desses artigos, a administração intravenosa de NAC melhorou o desempenho e a resistência de ciclistas, reduzindo a fadiga muscular.

Complexo de vitaminas B

Consiste em vitaminas, como riboflavina (B2) e niacina (B3), que desempenham papéis essenciais como cofatores nas reações enzimáticas das vias anabólicas, para produzir energia no ciclo de Krebs e na cadeia de transporte de elétrons durante o metabolismo de carboidratos, lipídios e aminoácidos. Além disso, possui também os ativos D-pantenol (B5) e piridoxina (B6), que são importantes para evitar fadiga muscular e manter o desempenho físico de alta performance em atletas.

Sulfato de magnésio

Magnésio é um mineral que está envolvido em mais de 300 reações metabólicas no corpo. Além de auxiliar nas funções dos nervos e músculos, do ritmo cardíaco, do tônus vascular e da glicose sanguínea e de promover absorção de cálcio, ele atua na síntese proteica, na produção e no armazenamento de energia celular e no crescimento e na produção de células, incluindo a síntese de ácido desoxirribonucleico e ribonucleico.

Teacrina

É um alcaloide encontrado em frutos, como cupuaçu, com atividade ergogênica e cognitiva, que atua como antagonista de adenosina. Por ter efeitos semelhantes à cafeína, como as ações termogênica e energética, é muito utilizada na prática esportiva. Inclusive, o uso concomitante de teacrina e cafeína demonstrou potencializar a performance física de atletas quando comparado à suplementação dos ativos isoladamente.

Vitamina B3 (Nicotinamida)

Essa vitamina é precursora do dinucleótido de nicotinamida e adenina (NAD) e fosfato de dinucleotídeo de adenina e nicotinamida (NADP). O NAD e NADP são fundamentais para o metabolismo energético e desempenham papéis importantes nas reações de redução na glicólise, beta-oxidação, via das pentose-fosfato, ciclo de Krebs e nas cadeias de transporte de elétrons.

Vitamina C

É um potente antioxidante, capaz de neutralizar as espécies reativas de oxigênio liberadas a partir da prática intensa de exercícios físicos. Em um estudo com atletas de natação, a suplementação com vitamina C aumentou o nível de linfócitos no sangue e o tempo de nado até a fadiga.